Se vuoi cambiare il tuo corpo,
cambia il tuo stile di vita.

Piacere di conoscerti!
Sono Cristiana Sberna, biologa nutrizionista. Adoro il buon cibo, il mare, lo sport e il mio colore preferito è il cioccolato fondente 😉
Se sei arrivato fin qui, immagino tu voglia migliorare la tua forma fisica o il tuo stato di salute generale.
Per cambiare il tuo corpo, devi cambiare il tuo stile di vita, non hai bisogno di una dieta drastica da seguire per un mese per poi tornare alle vecchie abitudini. Sei pronto a iniziare il cambiamento?
Ti aspetto in studio!
Cristiana
Consulenze
Ecco cosa posso fare per te

Problemi di peso
Che tu sia in sovrappeso, sottopeso o normopeso, posso aiutarti a cambiare la tua alimentazione, per raggiungere il tuo peso ideale

Patologie femminili
La giusta alimentazione può aiutare a contrastare i sintomi legati a PCOS, endometriosi, menopausa, fertilità, amenorrea e problemi tiroidei

Gravidanza/Allattamento
In gravidanza e durante l’allattamento, è importante fornire il giusto nutrimento alla futura e neo-mamma e al piccolo

Bambini e Adolescenti
Le sane abitudini s’imparano da piccoli. Attraverso idee furbe imparerai a far apprezzare il cibo sano ai tuoi figli

Glutine & Lattosio
Celiachia, gluten sensitivity, intolleranza al lattosio e allergie alimentari

Veggie & Veg
Sei vegano o vegetariano? Impariamo insieme a scegliere gli alimenti giusti per evitare carenze

Sport
L’alimentazione è fondamentale per chi si allena!
(non mi occupo di sportivi agonisti)

Patologie Autoimmuni
Hashimoto, Lupus, Sjogren, artrite reumatoide, fibromialgia, Crohn, Psoriasi

DCA
Disturbi del comportamento alimentare (per pazienti seguiti anche da psicoterapeuta)

Problemi gastro-intestinali
Reflusso gastro-esofageo, gastrite, colon irritabile, disbiosi, gonfiore addominale

Patologie Cardio Vascolari e Renali
Ipertensione, calcoli, insufficienza renale

Malattie metaboliche e dislipidemie
Diabete, insulino-resistenza, ipercolesterolemia, ipertrigliceridemia
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